ออกกำลังกายที่บ้านกับน้อง BeBe

ช่วงนี้หลายๆคนอยู่บ้าน ไม่ค่อยได้ออกไปไหน กิจกรรมที่ทำก็ลดน้อยลง แม้แต่การออกกำลังกายก็ลดลงไปด้วย นุทเองก็เป็นคนนึง ที่ปกติต้องวิ่งเกือบทุกวัน ช่วงนี้ไม่สามารถไปวิ่งได้ก็ต้องหากิจกรรมออกกำลังกายอื่นๆ อย่าง body weight กระโดดเชือก รึว่าจะโยคะก็ตาม

ซึ่งการออกกำลังกายตามคลิปแต่ละคน บางทีถ้าเราไม่รู้แนวทางก็จะเปิดไปมั่วๆเหมือนกัน นุทก็เป็นหนึ่งในนั้น พอดีได้ไปเปิดเจอคลิปออกกำลังกายอันนึงแล้วรู้สึกว่ามันโอเค เลยอยากมาแนะนำเพื่อนๆค่ะ

ซึ่งส่วนใหญ่ นุทจะเปิดดูคลิปออกกำลังกายของน้อง bebe ก็นางน่ารัก ดูตามแล้วเพลินไม่เบื่อ แต่ละท่าก็ไม่ยาก ทำตามได้สบายๆ แต่ว่าคลิปอันนี้ที่อยากมาแนะนำ นุทชอบมาก ได้เหงื่อ แถมออกทุกส่วน

https://youtu.be/FehVErIjoQo

คลิปนี้แหละที่อยากแนะนำ นุทว่ามันเจ๋งมากๆ มันได้ทุกส่วน ร้าวราน แต่พอเล่นเสร็จจะรู้สึกฟินจริงๆ เลยอยากมาแนะนำเพื่อนๆที่อยากออกกำลังกายแต่ไม่สะดวกไปออกกำลังกายนอกบ้านเหมือนนุท

อดทนกันนิดนึง ให้ผ่านวิกฤตโควิด-19 กันไปก่อนแล้วค่อยกลับไปออกกำลังกายกันแบบปกติดีกว่านะคะ

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.