Health (45)

เริ่มงานวิ่งแรกของปีก็จัดแบบเทรล และนุทเลือกสนามนี้ สนามที่มีชื่อเสียงมายาวนานอย่าง The North Face 100 Thailand ซึ่งเป็น Ultra Trail Challenge ของประเทศไทยงานหนึ่ง ครั้งนี้ขอลงระยะพื้นๆ 15 กิโลเมตร…

Read more

อาจจะรีวิวช้ากว่าคนอื่นไปเยอะ แต่ก็ขอเทสแบบทั้งเดือนเต็มๆในการวิ่งเก็บระยะด้วย Fitbit Versa2 ซึ่งนุททั้งใส่วิ่งและใส่นอนแทบตลอดเวลา จะถอดก็แค่ช่วงอาบน้ำ ซึ่งจะไม่ถอดก็ได้นะเพราะตัวนี้กันน้ำได้…

Read more

เข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายของปีที่มักจะมาพร้อมสภาพอากาศแปรปรวนกับช่วงปลายฤดูฝนที่มาพร้อมความชื้นซึ่งอำนวยต่อการแพร่กระจายของเชื้อโรคเป็นอย่างดี นำมาซึ่งกลุ่มโรคที่พบบ่อย 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มโรคผิวหนัง กลุ่มโรคในระบบทางเดินอาหารและลำไส้ และโรคทางเดินหายใจ สำหรับวิธีการป้องกันโรคเหล่านี้ นอกจากการดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี พยายามให้ห่างไกลจากการปนเปื้อนของเชื้อโรค ป้องกันการติดเชื้อโรคผ่านการสัมผัส การรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน หรือการสูดอากาศที่ไม่สะอาดบริสุทธิ์ การดูแลข้าวของเครื่องใช้ต่างๆ ทั้งเสื้อผ้า อาหารการกิน หรือสภาพอากาศภายในบ้าน ให้ถูกสุขอนามัยและสะอาดอย่างแท้จริง ก็ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้อีกทาง โดยแอลจีขอเสนอเคล็ดลับเพื่อช่วยพิจารณาว่าฟีเจอร์ต่างๆ ของเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านจะช่วยป้องกันจากโรคทั้ง 3 กลุ่มได้อย่างไร ดังนี้…

Read more

หลังจากเปิดตัวมาสักพักนึงและเปิดขายมาได้พอควร นุทถึงได้เครื่องมารีวิว นุทเลือกเป็นตัว HUAWEI WATCH GT Elegant Edition ซึ่งครั้งนี้ก็จะเน้นๆเรื่องการนำไปใส่วิ่ง เลยจะเอาประสบการณ์มาเล่าให้เพื่อนๆฟังกันคะ ก่อนอื่นมาดูสเปคกันก่อนคะ…

Read more

เรื่องของการลดความอ้วนอย่างถูกต้องเป็นเรื่องที่ศึกษาและหาข้อมูลอยู่เรื่อยมาโดยตลอด เพราะว่าความอ้วน รึโรคอ้วนนั้นไม่ได้จะทำให้ รูปร่างไม่ดี ใส่เสื้อผ้าไม่สวยเท่านั้น แต่ยังเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆอีกด้วย…

Read more

ครั้งนี้เป็นฮาฟที่ 2 ในชีวิตของนุท เอาจริงๆ ไม่เคยคิดว่าจะวิ่งฮาฟอีก เพราะตั้งแต่ครั้งแรกหลังจากวิ่งฮาฟจบ อยู่ดีๆมันก็หมดใจไปดื้อๆร่างกายก็ท้อหมดแรงไป ไม่สามารถที่จะวิ่งระยะยาวๆได้เลย กว่าจะวิ่งได้ถึง 10 กิโลมันทรมานมากๆ มันเหมือนกับตอนที่เราอกหักเลยล่ะ…

Read more

เป็นอีกงานที่มุ่งมั่นมากๆที่สักครั้งนึงในชีวิตการวิ่ง ต้องไปให้ได้ นั่นคือ “จอมบึงมาราธอน” สนามที่บ้าน สนามประวัติศาสตร์แห่งวงการในการวิ่ง และเป็นสนามที่นุทคิดมาเสมอว่าจะต้องฮาฟมาราธอนแรกที่นี่…

Read more

city run เป็นการวิ่งไปตามถนนหนทาง เหมาะกับผู้ที่เบื่อการวิ่งในสวน ในสนามหรือในฟิตเนส เพราะการวิ่งแบบนี้เราไม่สามารถจะคาดเดาได้ว่าจะประสบพบเจอกับอะไรตลอดการวิ่ง ดูน่าลุ้นตลอดการวิ่งดี…

Read more

เมื่อเร็วๆนี้ ถ้าใครที่สนใจด้านการออกกำลังกายจะเห็นว่าไนกี้ ผู้นำนวัตกรรมและผลิตภัณฑ์กีฬาระดับโลกเชื่อว่า “กีฬา” สามารถส่งต่อแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงไทยได้ปลดปล่อยความแข็งแกร่ง อิสรภาพ และความเป็นนักกีฬาที่แฝงเร้นอยู่ภายใน เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ โดยมีแคมเปญ Nike Women ซึ่งล่าสุดไนกี้เนรมิต NIKE WOMEN’S PARK สวนสาธารณะที่กลายเป็นสนามฝึกซ้อมให้ผู้หญิงได้สัมผัสกับมิติใหม่ของการซ้อมวิ่งท่ามกลางค่ำคืนภายใต้บรรยากาศแสง สี เสียง ที่แปลกใหม่ ให้วิ่งได้สนุกและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น มุ่งสู่การทลายขีดจำกัดครั้งใหม่ของตนเองและแสดงให้โลกเห็นถึงพลังของผู้หญิงไทยในมหกรรมงานวิ่งครั้งยิ่งใหญ่ “กรุงเทพมาราธอน” ที่จะถึงนี้…

Read more

มาละจร้าสำหรับสาวกของอาอิดาส หลังจากเฝ้ารอกันมานาน ตอนนี้ไม่ต้องน้อยใจกันละนะคะ เพราะ อาดิดาส รันนิ่ง เปิดตัวรองเท้าวิ่งรุ่นใหม่ล่าสุด “โซลาร์บูสท์ (SolarBOOST)” สำหรับผู้ที่ต้องการประสิทธิภาพในการใช้งาน ความนุ่มสบาย และการคืนพลังในขณะวิ่งได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ…

Read more

กลับมาแล้วสำหรับรีวิว อีปริก รีแอค พิ้งกุ จาก โอตะ บีเดย์ สำหรับเพื่อนๆที่อยากรู้ว่าถ้านำอีปริกมาวิ่งระยะยาวๆจะเป็นเช่นไร มาอ่านรีวิวกันจ๊ะ จาก แอดมินบีเดย์ เพจ ไม่คิดว่าผมจะรักการวิ่งขนาดนี้…

Read more

บทความนี้เป็นรีวิวจากเพจพันธมิตร ซึ่งนุทเห็นแล้วรู้สึกว่ามันมีประโยชน์มากๆ สำหรับเพื่อนๆที่อยากรู้ว่า nike epic react flyknit มันต่างจาก adidas ultraboost อย่างไร จากความรู้สึกของผู้ใช้งานจริง ซึ่งบทความนี้ได้รับการอนุญาตเป็นที่เรียบร้อยแล้วนะคะ ข้อความหลังจากนี้จาก แอดมินเพจ “ไม่คิดว่าผมจะรักการวิ่งขนาดนี้” ล้วนๆโดยที่นุทไม่ได้แก้ไขดัดแปลงแต่อย่างใด…

Read more