แม้ว่าในสถานการณ์ช่วงนี้ทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ มันยิ่งทำให้เราต้องตระหนักถึงเรื่องสุขภาพเป็นสำคัญมากๆ แถมการจะไปออกกำลังกายก็ไม่สามารถทำได้ดั่งปกติ แต่อย่างไรก็ตามเราก็ไม่ควรละเลย เพราะสุขภาพไม่ใช่เรื่องของการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการนอน การหายใจ การกิน การดื่มน้ำ จนถึงภาวะของความเครียด เยอะแยะไปหมด…
Read more